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初三学霸作息时间表你值得拥有

2018-11-21 16:24

来源:戴氏中考高考学校

  对于初三的你来说,时间比任何东西都珍贵,因此合理的初三作息时间表,可以最大效率得提高初三复习效果尤为重要。下面,高三网小编找来的一份初三学霸作息时间表,希望对正在初三备考的你有所帮助。

  初三学霸作息时间表如下:

  1、6:00-7:30对于初三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,说一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程,为一天的学习打好基础。

  2、7:30-8:00早餐时间,初三学霸说专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

  3、8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

  4、9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

  5、11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,初三学霸说这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

  6、12:00-13:00午饭时间,初三学霸说可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

  7、13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以初三学霸建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

  8、15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

  9、16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

  10、19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,初三学霸说一定要让脑子得到一定要休息。

  11、初三学霸说晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。



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